Он и Она


 
ФорумФорум  КалендарьКалендарь  ГалереяГалерея  ЧаВоЧаВо  ПоискПоиск  ГруппыГруппы  РегистрацияРегистрация  Вход  
Похожие темы
Последние темы
Яндекс.Погода
Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 1, из них зарегистрированных: 0, скрытых: 0 и гостей: 1

Нет

Больше всего посетителей (87) здесь было Ср Авг 09, 2017 2:55 am
Апрель 2018
ПнВтСрЧтПтСбВс
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30      
КалендарьКалендарь
Курсы валют. www.agroprombank.com
Молитва иконе Богородице Умягчение злых сердец (часовня)
Самые просматриваемые темы
Таблица по введению прикорма для грудничков
Как сделать своими руками игры-головоломки для развития ребёнка 3-4-х лет?
Каталог Приднестровских сайтов
Измена
Кризис среднего возраста у мужчин и женщин
Касперский или НОД 32?
Елену Беркову спас от тюрьмы ребенок
( http://npsm.jobinhost.com )дополнительный заработок
Как Молдова пережила двухдневный ураган
Сенсор или обычный телефон.
Самые активные пользователи
Вавилона
 
Lolita
 
Юлия
 
Димарик
 
Exibet
 
Марк
 
Nike
 
Luxeon
 
Наверно Люблю
 
Анита
 
Работа
Для тех кто ищет работу!

Поделиться | 
 

 Витамины и беременность

Перейти вниз 
АвторСообщение
Вавилона
Admin
Admin
avatar

Сообщения : 309
Дата регистрации : 2011-04-10
Возраст : 37
Откуда : ПМР

СообщениеТема: Витамины и беременность   Вт Июн 07, 2011 2:20 pm

Во время беременности большое внимание следует уделять важным природным питательным и минеральным веществам, витаминам и микроэлементам.

Вот их-то будущей маме нужно потреблять больше чем до беременности. Потребность витаминов и микроэлементов указаны ниже в таблице. В третьем столбике указано процентное возрастание потребности для беременной женщины.


Важные компоненты питания:

Белок - строительный материал для растущего организма малыша. В меню, богатое белком должны входить белки как животного, так и растительного происхождения в соотношении 1:2. Употребляйте их в сочетании, например, яйца с картофелем, чтобы белок оптимально усвоился организмом.

Кальций, фосфор, магний - нужны для формирования у ребенка скелета, зубов, внутренних органов и центральной нервной системы. Источники кальция и магния - зеленые сорта овощей. Источник фосфора - рыба, молочные продукты. Если в пище мамы мало этих веществ, ребенок заберет их из запасов матери, у будущей мамы могут возникнуть проблемы с зубами. Будьте внимательны к этому.

Железо - необходим для кроветворения и снабжения организма кислородом. Чтобы снабжать своего ребенка кровью, мамочке требуется железа в два раза больше.

Йод - этот микроэлемент необходим щитовидной железе для производства гормонов. Начиная с третьего месяца беременности у ребенка возникает повышенная потребность в йоде.

Витамины - нужны для нормального обеспечения обмена веществ в организме.

Так что, дорогие женщины, употребляйте здоровую сбалансированную пищу, чтобы родить здорового малыша.


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Вернуться к началу Перейти вниз
http://people.forummo.com
 
Витамины и беременность
Вернуться к началу 
Страница 1 из 1
 Похожие темы
-
» Витамины весной
» Витамины и микроэлементы
» Витамины на подоконнике
» беременность
» ГВ и беременность

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
Он и Она :: Дети :: Беременность и роды-
Перейти:  
• Все права защищены •©
Создать форум на Forum2x2 | © phpBB | Бесплатный форум поддержки | Контакты | Сообщить о нарушении | Создать дневник